Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonainen kananmuna
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, stabiloitu, glukoosipitoisuutta alennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 615 kcal —
- Proteiini 48 g 96%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 44 g 56%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 66%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 548 mg 24%
- Kolesteroli 2017 mg 672%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 616 µg 68%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 1,2 mg 95%
- Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 6,7 mg 134%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 193 µg 48%
- B12-vitamiini 10,5 µg 438%
Kivennäisaineet
- Kalsium 222 mg 17%
- Rauta 8,3 mg 46%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfori 715 mg 57%
- Kalium 515 mg 11%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 121 µg 220%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2,4 g | 44 g |
| 1 annos | 85 g | 523 | 41 g | 2 g | 37 g |
| 2 annosta | 170 g | 1046 | 82 g | 4 g | 75 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 261 | 21 g | 1 g | 19 g |
| 3 annosta | 255 g | 1568 | 123 g | 6,1 g | 112 g |
| 4 annosta | 340 g | 2091 | 164 g | 8,1 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1,2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3,6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4,8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munanvalkuainenkuivattu, stabiloitu, glukoosipitoisuutta alennettu357 kcal / 100 g
- Kokojauhekananmunaa537 kcal / 100 g
- Täysmaitojauhe508 kcal / 100 g
- Munanvalkuaisjauhekana, kuivattu, glukoosipitoisuutta alennettu376 kcal / 100 g
- Kananmunakokonainen, kuivattu, pastöroitu554 kcal / 100 g
- Kananmunajauhe562 kcal / 100 g
- Kananmunan valkuainenkuivattu, pastöroitu346 kcal / 100 g
- Munankorvikejauhe444 kcal / 100 g
- Kananmunan keltuainenkuivattu669 kcal / 100 g
- Eggs chicken550 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonainen kananmuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen kananmuna?
Määrä 100 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 615 kcal, 48 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Kokonainen kananmuna?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 523 kcal, 41 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Kokonainen kananmuna?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 1046 kcal, 82 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kokonainen kananmuna?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 261 kcal, 21 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Kokonainen kananmuna?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 1568 kcal, 123 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 112 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Kokonainen kananmuna?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 2091 kcal, 164 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 149 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen kananmuna?
Määrä 50 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 308 kcal, 24 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen kananmuna?
Määrä 150 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 923 kcal, 72 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173425 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
