Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkkumakkara
Kalorit ja ravintoarvot
esikypsennetty
257
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH8,5 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 8,5 g 3%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 910 mg 40%
- Kolesteroli 66,3 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,31 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 28%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- B12-vitamiini 0,59 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,51 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 780 mg 17%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 22,3 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 8,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,3 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 46 g | 21 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Possusavumakkaraesikypsennetty286 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkukypsennetty, suolattu, savustettu106 kcal / 100 g
- Puolalainen makkarasavustettu, esikypsennetty274 kcal / 100 g
- Hunajasavukinkkukeitetty122 kcal / 100 g
- Keittokinkkukategoria määrittelemätön113 kcal / 100 g
- Savustettu sianlihamakkarakypsennetty340 kcal / 100 g
- Porsaanmakkarasavustettu ja savustamaton242 kcal / 100 g
- Savustettu makkarakypsennetty, av304 kcal / 100 g
- Keittokinkku-leikkelesiivutettu122 kcal / 100 g
- Kypsä makkarakypsä357 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkkumakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkkumakkara?
Määrä 100 g ruokaa Kinkkumakkara sisältää 257 kcal, 19 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkkumakkara?
Määrä 50 g ruokaa Kinkkumakkara sisältää 129 kcal, 9,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkkumakkara?
Määrä 150 g ruokaa Kinkkumakkara sisältää 386 kcal, 28 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkkumakkara?
Määrä 200 g ruokaa Kinkkumakkara sisältää 514 kcal, 37 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkkumakkara?
Määrä 250 g ruokaa Kinkkumakkara sisältää 643 kcal, 46 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1217 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
