Tiedä, mitä lautasellasi on
Kikherneet
Kalorit ja ravintoarvot
keitetyt (50 % kikherneitä ja 50 % lientä), soijaöljyllä, sipulilla, valkosipulilla ja suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 7,2 g 3%
- Rasva 2 g 3%
- Kuitu 3,9 g 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,9 g | 7,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5,9 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7,8 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 9,8 g | 18 g | 5,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kabuli halkaistut kikherneetpavut, kuivattu, keitetty suolattomassa vedessä114 kcal / 100 g
- Kikhernekypsät siemenet, keitetty, suolattu164 kcal / 100 g
- Linssitkeitetyt, valutetut, öljyn ja mausteiden kanssa, suolatut107 kcal / 100 g
- Tarhapavutkeitetty (50 % papuja, 50 % vettä), soijaöljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, suolalla80 kcal / 100 g
- Kikhernesalaattioliiviöljyllä, suolattu96 kcal / 100 g
- Hummuskikherneitä ja kurkumaa, oliivilla, suolalla189 kcal / 100 g
- Keitetyt mustat pavutkeitetty (50 % papuja 50 % vettä), öljyn, sipulin ja valkosipulin kera, suolattu73 kcal / 100 g
- Mustasilmäpavutkeitetty, 50 % papuja 50 % vettä, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolainen74 kcal / 100 g
- Kikherneruokabrasilialainen resepti, suolalla154 kcal / 100 g
- Tarhapapukeitetty (50 % papua 50 % vettä), öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, ilman suolaa81 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kikherneet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kikherneet?
Määrä 100 g ruokaa Kikherneet sisältää 71 kcal, 3,9 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kikherneet?
Määrä 50 g ruokaa Kikherneet sisältää 36 kcal, 2 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kikherneet?
Määrä 150 g ruokaa Kikherneet sisältää 107 kcal, 5,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kikherneet?
Määrä 200 g ruokaa Kikherneet sisältää 142 kcal, 7,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kikherneet?
Määrä 250 g ruokaa Kikherneet sisältää 178 kcal, 9,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0278T · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
