Tiedä, mitä lautasellasi on
Kikherneet
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, keitetty, mikroaaltouunissa tai höyrytetty, valutettu
119
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,2 g
HH14 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 7,6 g 27%
- Sokerit 0,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,2 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,6 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 35 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivatut kikherneet
- Kabuli kokonaiset kikherneetpavut, kuivattu, keitetty suolattomassa vedessä129 kcal / 100 g
- Kikhernekypsät siemenet, keitetty, suolaton164 kcal / 100 g
- Hal halkeat herneetkuivatut, keitetyt tai mikroaaltouunissa tai höyryssä kypsennetyt, valutetut87 kcal / 100 g
- Kikhernesalaattikypsennetty, lämpimässä etikkamarinadissa107 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kikherneet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kikherneet?
Määrä 100 g ruokaa Kikherneet sisältää 119 kcal, 7,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kikherneet?
Määrä 50 g ruokaa Kikherneet sisältää 60 kcal, 3,6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kikherneet?
Määrä 150 g ruokaa Kikherneet sisältää 179 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kikherneet?
Määrä 200 g ruokaa Kikherneet sisältää 238 kcal, 14 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kikherneet?
Määrä 250 g ruokaa Kikherneet sisältää 298 kcal, 18 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: ausnut F002882 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
