Tiedä, mitä lautasellasi on

Hummus

Kalorit ja ravintoarvot

kikherneitä ja kurkumaa, oliivilla, suolalla

189

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,5 g

HH13 g

Rasva10 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	189	7,5 g	13 g	10 g
50 g	50 g	95	3,8 g	6,4 g	5,2 g
150 g	150 g	284	11 g	19 g	16 g
200 g	200 g	378	15 g	25 g	21 g
250 g	250 g	473	19 g	32 g	26 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hummus?

Määrä 100 g ruokaa Hummus sisältää 189 kcal, 7,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hummus?

Määrä 50 g ruokaa Hummus sisältää 95 kcal, 3,8 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hummus?

Määrä 150 g ruokaa Hummus sisältää 284 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hummus?

Määrä 200 g ruokaa Hummus sisältää 378 kcal, 15 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hummus?

Määrä 250 g ruokaa Hummus sisältää 473 kcal, 19 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0292T · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan