Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt vaniljainen soijamaito
Kalorit ja ravintoarvot
vitasoy usa, vitasoy
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,37 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Kalium 82 mg 2%
- Sinkki 0,37 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,6 g | 4 g | 0,8 g |
| 1 annos | 243 g | 73 | 3,9 g | 9,7 g | 2 g |
| 2 annosta | 486 g | 146 | 7,8 g | 19 g | 4 g |
| ½ annosta | 121,5 g | 36 | 1,9 g | 4,9 g | 1 g |
| 3 annosta | 729 g | 219 | 12 g | 29 g | 6 g |
| 4 annosta | 972 g | 292 | 16 g | 39 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,8 g | 2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,4 g | 6 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,2 g | 8 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4 g | 10 g | 2,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Silk kevyt vaniljasojamaitosilk, kevyt33 kcal / 100 g
- Alkuperäinen ja vaniljainen sojamaitokevyesti lisätty kalsium, A- ja D-vitamiinit30 kcal / 100 g
- Luonnonmukainen klassinen alkuperäinen soijamaitovitasoy usa, vitasoy47 kcal / 100 g
- Vaniljainen soijajuoma SILKsilk41 kcal / 100 g
- Alkuperäinen ja vaniljainen soijamaitolisätyllä kalsiumilla, A- ja D-vitamiinilla43 kcal / 100 g
- Luonnonmukainen kermainen alkuperäinen soijamaitovitasoy usa, vitasoy44 kcal / 100 g
- Silk kevyt maustamaton sojamaitosilk, kevyt, maustamaton29 kcal / 100 g
- Suklaasojamaitotäydentämätön63 kcal / 100 g
- Soijajuomakaikki maut, vitaminoitu45 kcal / 100 g
- Sojajuomakasvipohjainen juoma, vanilja, täydennetty, jäähdytetty ja/tai huoneenlämmössä säilyvä48 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyt vaniljainen soijamaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito?
Määrä 100 g ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito sisältää 30 kcal, 1,6 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (243 g) ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito?
Määrä 1 annos (243 g) ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito sisältää 73 kcal, 3,9 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (486 g) ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito?
Määrä 2 annosta (486 g) ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito sisältää 146 kcal, 7,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (121,5 g) ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito?
Määrä ½ annosta (121,5 g) ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito sisältää 36 kcal, 1,9 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (729 g) ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito?
Määrä 3 annosta (729 g) ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito sisältää 219 kcal, 12 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (972 g) ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito?
Määrä 4 annosta (972 g) ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito sisältää 292 kcal, 16 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito?
Määrä 50 g ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito sisältää 15 kcal, 0,8 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito?
Määrä 150 g ruokaa Kevyt vaniljainen soijamaito sisältää 45 kcal, 2,4 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175214 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
