Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
pikapussit, maustamaton, makeutettu hunajalla ja/tai sokerilla, valmistettu rasvattomalla maidolla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 122 mg 9%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Fosfori 156 mg 12%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 0,76 mg 7%
- Seleeni 3,2 µg 6%
- Jodi 6,5 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,8 g | 22 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,9 g | 11 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 8,7 g | 33 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 44 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 55 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmänmakuinen kaurapuuropikapussit, eri hedelmänmakuja, makeutettu sokerilla, valmistettu tavallisella maidolla150 kcal / 100 g
- Lasten kaurapuuro maustamatonvalmis syötäväksi, vitaminoitu97 kcal / 100 g
- Minuutin kaurapuurokuuma muro, kaura, valmistettu, quaker83 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvallevalmistettu täysmaitoon116 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvanruokaalkaen 6 kuukautta, valmis96 kcal / 100 g
- Kaurahiutalepuurovalmistettu vähärasvaisesta maidosta, makeuttamaton112 kcal / 100 g
- Puurovalmistettu kevytmaidosta, ilman lisättyä sokeria136 kcal / 100 g
- Puurohiutaleettäydentämätön381 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Kaurapuuroaamiaismuropikapuuro, maustettu, täydentämätön, valmistettu kevytmaidosta98 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 134 kcal, 5,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 67 kcal, 2,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 201 kcal, 8,7 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurapuuro?
Määrä 200 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 268 kcal, 12 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurapuuro?
Määrä 250 g ruokaa Kaurapuuro sisältää 335 kcal, 15 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) D10004 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
