Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmänmakuinen kaurapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
pikapussit, eri hedelmänmakuja, makeutettu sokerilla, valmistettu tavallisella maidolla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 9,4 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 113 mg 9%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Fosfori 158 mg 13%
- Kalium 221 mg 5%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Seleeni 2,9 µg 5%
- Jodi 7,1 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,6 g | 21 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 11 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,4 g | 32 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 42 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 53 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaurapuuropikapussit, maustamaton, makeutettu hunajalla ja/tai sokerilla, valmistettu tavallisella maidolla158 kcal / 100 g
- Lasten kaura-hedelmä-marjapuurovalmis syötäväksi, vitaminoitu91 kcal / 100 g
- Lasten kaura-hedelmäpuurovalmis syötäväksi, vitaminoitu77 kcal / 100 g
- Kaurapuuroaamiaismuropikapuuro, maustettu, täydentämätön, valmistettu kevytmaidosta98 kcal / 100 g
- Hedelmäinen lastenpuurovalmis syötäväksi, täydennetty105 kcal / 100 g
- Hedelmä-marjakaurapuurokaurahiutaleita, Elovena78 kcal / 100 g
- Kaurahiutalepuurovalmistettu vedellä, makeuttamaton, ei lisättyä suolaa81 kcal / 100 g
- Kaurapuuro hedelmillävauvanruoka, kuiva, pikainen, vitaminoitu taaperoiden402 kcal / 100 g
- Kaurahiutaleetmakeutetut, maidon (rasvaa 3,5 %) ja hedelmäsekoituksen kanssa147 kcal / 100 g
- Jogurttinen hedelmäpuuro lapsillevalmis syötäväksi, täydennetty90 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmänmakuinen kaurapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro sisältää 150 kcal, 5,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro sisältää 75 kcal, 2,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro sisältää 225 kcal, 8,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro sisältää 300 kcal, 11 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro sisältää 375 kcal, 14 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) D10005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
