Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmänmakuinen kaurapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
pikapussit, eri hedelmänmakuja, makeutettu sokerilla, valmistettu rasvattomalla maidolla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 9,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 124 mg 10%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 228 mg 5%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Seleeni 3,2 µg 6%
- Jodi 6,9 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,7 g | 20 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,9 g | 10 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,6 g | 30 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 40 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 50 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaurapuuropikapussit, maustamaton, makeutettu hunajalla ja/tai sokerilla, valmistettu rasvattomalla maidolla134 kcal / 100 g
- Lasten kaura-hedelmä-marjapuurovalmis syötäväksi, vitaminoitu91 kcal / 100 g
- Lasten kaura-hedelmäpuurovalmis syötäväksi, vitaminoitu77 kcal / 100 g
- Kaurapuuroaamiaismuropikapuuro, maustettu, täydentämätön, valmistettu kevytmaidosta98 kcal / 100 g
- Kaurahiutaleetmakeutetut, maidon (rasvaa 3,5 %) ja hedelmäsekoituksen kanssa147 kcal / 100 g
- Hedelmäinen lastenpuurovalmis syötäväksi, täydennetty105 kcal / 100 g
- Hedelmä-marjakaurapuurokaurahiutaleita, Elovena78 kcal / 100 g
- Kaurahiutalepuurovalmistettu vähärasvaisesta maidosta, makeuttamaton112 kcal / 100 g
- Kaurapuuro hedelmillävauvanruoka, kuiva, pikainen, vitaminoitu taaperoiden402 kcal / 100 g
- Tuoreviljapuuro jogurtilla ja hedelmäsekoituksellamakeutettu99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmänmakuinen kaurapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro sisältää 126 kcal, 5,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro sisältää 63 kcal, 2,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro sisältää 189 kcal, 8,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro sisältää 252 kcal, 11 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmänmakuinen kaurapuuro sisältää 315 kcal, 14 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) D10006 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
