Tiedä, mitä lautasellasi on
Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla
Kalorit ja ravintoarvot
valkokastikkeella, gratinoituja, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 6,1 g 8%
- Kuitu 0,3 g 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 14 g | 3,5 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7,2 g | 1,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 22 g | 5,2 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 29 g | 6,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 36 g | 8,7 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Katkaravut béchamelkastikkeellavalkokastikkeella, suolattu110 kcal / 100 g
- Parmesaanilla täytetyt katkaravutgrillattu, suolalla521 kcal / 100 g
- Katkarapuja tuorejuustolevitteen kanssasuolalla153 kcal / 100 g
- Katkaravut vehnäjauho- voi- ja maitokastikkeellakastikkeella, suolaton117 kcal / 100 g
- Katkarapuja ja tuorejuustoasuolaton143 kcal / 100 g
- Gratinoitu kalafile tai -pihvimakean veden/merellinen, valkokastikkeella (bechamelkastikkeella), parmesaanijuustolla, suolalla167 kcal / 100 g
- Simpukat valkokastikkeessa ja parmesaanillavehnäjauho, voi ja maito, parmesaanilla, suolalla128 kcal / 100 g
- Gratinoitu mustekalavalkokastikkeella (béchamel), parmesaanijuustolla, suolalla186 kcal / 100 g
- Kalaa ja katkarapuja gratinoitunaesipakattu, kypsennetty117 kcal / 100 g
- Kalagratiinikatkaravuilla, ilman perunamuusia142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla?
Määrä 100 g ruokaa Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla sisältää 127 kcal, 14 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla?
Määrä 50 g ruokaa Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla sisältää 64 kcal, 7,2 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla?
Määrä 150 g ruokaa Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla sisältää 191 kcal, 22 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla?
Määrä 200 g ruokaa Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla sisältää 254 kcal, 29 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla?
Määrä 250 g ruokaa Katkarapuja béchamelkastikkeella ja parmesaanilla sisältää 318 kcal, 36 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0552E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
