Tiedä, mitä lautasellasi on
Karamelli-vaniljakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
kookosta ja suklaakuorrutus
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 489 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 89%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
- Koliini 11,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 76 mg 6%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,38 mg 42%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 9,4 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 3,5 g | 60 g | 26 g |
| 1 annos | 29 g | 142 | 1 g | 17 g | 7,5 g |
| 2 annosta | 58 g | 284 | 2 g | 35 g | 15 g |
| ½ annosta | 14,5 g | 71 | 0,5 g | 8,7 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 87 g | 425 | 3 g | 52 g | 22 g |
| 4 annosta | 116 g | 567 | 4,1 g | 69 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 1,8 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 5,3 g | 90 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 7 g | 119 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 8,8 g | 149 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanilja- tai suklaavohvelikeksimaustettu täyte, suklaakuorrutuksella tai ilman, kaupallinen506 kcal / 100 g
- Vaniljasokerikeksisuklaakuorrutteella, kaupallinen495 kcal / 100 g
- Kookos-vaahtokarkkikeksikaupallinen, suklaakuorrutettu, vaahtokarkki kookoksella465 kcal / 100 g
- Karamellikeksisuklaakuorrutettu, vähittäismyynti466 kcal / 100 g
- Vaniljasefekeksimaustettu täyte, kaupallinen485 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karamelli-vaniljakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karamelli-vaniljakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Karamelli-vaniljakeksi sisältää 489 kcal, 3,5 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (29 g) ruokaa Karamelli-vaniljakeksi?
Määrä 1 annos (29 g) ruokaa Karamelli-vaniljakeksi sisältää 142 kcal, 1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (58 g) ruokaa Karamelli-vaniljakeksi?
Määrä 2 annosta (58 g) ruokaa Karamelli-vaniljakeksi sisältää 284 kcal, 2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,5 g) ruokaa Karamelli-vaniljakeksi?
Määrä ½ annosta (14,5 g) ruokaa Karamelli-vaniljakeksi sisältää 71 kcal, 0,5 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (87 g) ruokaa Karamelli-vaniljakeksi?
Määrä 3 annosta (87 g) ruokaa Karamelli-vaniljakeksi sisältää 425 kcal, 3 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (116 g) ruokaa Karamelli-vaniljakeksi?
Määrä 4 annosta (116 g) ruokaa Karamelli-vaniljakeksi sisältää 567 kcal, 4,1 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karamelli-vaniljakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Karamelli-vaniljakeksi sisältää 245 kcal, 1,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karamelli-vaniljakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Karamelli-vaniljakeksi sisältää 734 kcal, 5,3 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171835 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
