Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananrinta
Kalorit ja ravintoarvot
liha, kypsennetty leikkeletyyliin
133
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva3,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,39 µg 2%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 16 mg 100%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,45 mg 3%
- Fosfori 310 mg 25%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 0,94 mg 9%
- Seleeni 28 µg 51%
- Jodi 2,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 9,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananrinta-leikkeleuunissa paahdettu, viipaloitu115 kcal / 100 g
- Grillattu kananrintabroileri tai kana, rinta, nahaton, luuton, pelkkä liha, lisätyllä liuoksella, kypsennetty, grillattu148 kcal / 100 g
- Paistettu kananrintapikaruoka, paistettu kana, rintafilee, vain liha, nahka ja leivitys poistettu153 kcal / 100 g
- Kananrinta nahallakana, broileri tai kanat paistamiseen, rinta, liha ja nahka, kypsennetty, friteerattu, jauhoilla222 kcal / 100 g
- Broilerin rintafileenahaton, paistettu167 kcal / 100 g
- Kananrintafileeleikkelekypsennetty, erittäin vähärasvainen96 kcal / 100 g
- Broilerin rintaleikenahkoineen147 kcal / 100 g
- Kanakypsä leikkele, useista ruhonosista koostuva, pelkkä liha, vähärasvainen ja sisältää irrotettavaa rasvaa153 kcal / 100 g
- Paistettu broilerin rintaleikenahkoineen, paistettu215 kcal / 100 g
- Kananrintafileeraaka102 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananrinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananrinta?
Määrä 100 g ruokaa Kananrinta sisältää 133 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananrinta?
Määrä 50 g ruokaa Kananrinta sisältää 67 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananrinta?
Määrä 150 g ruokaa Kananrinta sisältää 200 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananrinta?
Määrä 200 g ruokaa Kananrinta sisältää 266 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananrinta?
Määrä 250 g ruokaa Kananrinta sisältää 333 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M10015 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
