Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu kananrinta
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, paistettu kana, rintafilee, vain liha, nahka ja leivitys poistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 153 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 512 mg 22%
- Kolesteroli 97 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 9 mg 56%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 96,6 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 237 mg 19%
- Kalium 306 mg 7%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 34,1 µg 62%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 annos | 142 g | 217 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 annosta | 284 g | 435 | 79 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 71 g | 109 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 426 g | 652 | 119 g | 0 g | 19 g |
| 4 annosta | 568 g | 869 | 159 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 42 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 70 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- KFC erittäin rapea paistettu kananrintaKFC, paistettu kana, EXTRA CRISPY, rintafilee, liha ja nahka leivitettynä268 kcal / 100 g
- KFC extra crispy paistettu kananrintavain liha, nahka ja leivitys poistettu153 kcal / 100 g
- Leivitetty kananrintapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu153 kcal / 100 g
- KFC original recipe paistettu kanan rintaliha ja nahka leivitettynä231 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipi ilman nahkaa ja leivitystäpikaruoka, paistettu kana, koipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu178 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipipikaruoka, paistettu kana, koipi, liha ja nahka ja leivitys274 kcal / 100 g
- Kanafileebroileri, pelkkä liha, kypsennetty, paistettu187 kcal / 100 g
- Popeyes miedosti friteerattu kananrintapopeyes, friteerattu, mieto, rinta, pelkkä liha, nahka ja leivitys poistettu157 kcal / 100 g
- Kananrintabroileri tai paistettava kana, rintapala, nahaton, luuton, vain lihaa, raaka120 kcal / 100 g
- Paneroitu kanan reisipalapääruoka, paistettu, liha ja nahka leivitettynä274 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu kananrinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu kananrinta?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu kananrinta sisältää 153 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (142 g) ruokaa Paistettu kananrinta?
Määrä 1 annos (142 g) ruokaa Paistettu kananrinta sisältää 217 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (284 g) ruokaa Paistettu kananrinta?
Määrä 2 annosta (284 g) ruokaa Paistettu kananrinta sisältää 435 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (71 g) ruokaa Paistettu kananrinta?
Määrä ½ annosta (71 g) ruokaa Paistettu kananrinta sisältää 109 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (426 g) ruokaa Paistettu kananrinta?
Määrä 3 annosta (426 g) ruokaa Paistettu kananrinta sisältää 652 kcal, 119 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (568 g) ruokaa Paistettu kananrinta?
Määrä 4 annosta (568 g) ruokaa Paistettu kananrinta sisältää 869 kcal, 159 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu kananrinta?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu kananrinta sisältää 77 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu kananrinta?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu kananrinta sisältää 230 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170356 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
