Tiedä, mitä lautasellasi on
Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä)
Kalorit ja ravintoarvot
popeyes, friteerattu, mieto, rinta, pelkkä liha, nahka ja leivitys poistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Natrium 526 mg 23%
- Kolesteroli 97 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 9,4 mg 59%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
- Koliini 99,7 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 219 mg 18%
- Kalium 327 mg 7%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 35,2 µg 64%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 annos | 132 g | 207 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 2 annosta | 264 g | 414 | 77 g | 0 g | 12 g |
| ½ annosta | 66 g | 104 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 3 annosta | 396 g | 622 | 115 g | 0 g | 18 g |
| 4 annosta | 528 g | 829 | 153 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Popeyes miedosti paistettu kanan reisi ilman nahkaavain liha, nahka ja leivitys poistettu188 kcal / 100 g
- Popeyes miedosti paistettu kanan alakoipi ilman nahkaavain liha, nahka ja leivitys poistettu170 kcal / 100 g
- Paistettu kananrintapikaruoka, paistettu kana, rinta, liha ja nahka, leivitys230 kcal / 100 g
- KFC original recipe paistettu kanan rintavain liha, nahka ja leivitys poistettu149 kcal / 100 g
- Leivitetty kananrintapääruoka, paistettu, vain liha, nahka ja leivitys poistettu153 kcal / 100 g
- KFC extra crispy paistettu kananrintavain liha, nahka ja leivitys poistettu153 kcal / 100 g
- Paistettu kanankoipi ilman nahkaa ja leivitystäpikaruoka, paistettu kana, koipi, vain liha, nahka ja leivitys poistettu178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä)?
Määrä 100 g ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä) sisältää 157 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (132 g) ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä)?
Määrä 1 annos (132 g) ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä) sisältää 207 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (264 g) ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä)?
Määrä 2 annosta (264 g) ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä) sisältää 414 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (66 g) ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä)?
Määrä ½ annosta (66 g) ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä) sisältää 104 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (396 g) ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä)?
Määrä 3 annosta (396 g) ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä) sisältää 622 kcal, 115 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (528 g) ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä)?
Määrä 4 annosta (528 g) ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä) sisältää 829 kcal, 153 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä)?
Määrä 50 g ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä) sisältää 79 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä)?
Määrä 150 g ruokaa Popeyes miedosti friteerattu kananrinta (ilman nahkaa ja leivitystä) sisältää 236 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170748 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
