Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 357 mg 119%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2443 µg 271%
- C-vitamiini 6,5 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,81 mg 62%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 2,5 mg 50%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 303 µg 76%
- B12-vitamiini 8,5 µg 352%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 6,1 mg 34%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 213 mg 17%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,24 mg 26%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 100 µg 182%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 1 annos | 145 g | 239 | 39 g | 1,2 g | 7,6 g |
| 2 annosta | 290 g | 479 | 78 g | 2,5 g | 15 g |
| ½ annosta | 72,5 g | 120 | 19 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 3 annosta | 435 g | 718 | 116 g | 3,7 g | 23 g |
| 4 annosta | 580 g | 957 | 155 g | 5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan kivipiirakaikki luokat, raaka94 kcal / 100 g
- Keittokanasisäelimet, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Kalkkunan sisäelimetkokonainen, kypsennetty, haudutettu173 kcal / 100 g
- Kiehautettava kanasisäelimet, haudutettu194 kcal / 100 g
- Kanan kivipiirathaudutettu soijaöljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolalla159 kcal / 100 g
- Kanapaistaminen, liha nahalla, sisäelimet ja kaula, kypsennetty, paistettu220 kcal / 100 g
- Kanansydänkaikki luokat, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Kalkkunan kivipiirakaikki luokat, raaka111 kcal / 100 g
- Paistokanaliha, nahka, sisäelimet ja kaula, paistettu220 kcal / 100 g
- Broilerin maksabroileri, haudutettu hiljalleen167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 165 kcal, 27 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (145 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 1 annos (145 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 239 kcal, 39 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (290 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 2 annosta (290 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 479 kcal, 78 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (72,5 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä ½ annosta (72,5 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 120 kcal, 19 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (435 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 3 annosta (435 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 718 kcal, 116 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (580 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 4 annosta (580 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 957 kcal, 155 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 83 kcal, 13 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 248 kcal, 40 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172397 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
