Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
broileri tai paistokana, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 442 mg 147%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1753 µg 195%
- C-vitamiini 12,5 mg 14%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 81%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 3,3 mg 65%
- B6-vitamiini 0,4 mg 23%
- Folaatti (B9) 257 µg 64%
- B12-vitamiini 9,4 µg 393%
- Koliini 178 mg 32%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 7 mg 39%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 289 mg 23%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 59,6 µg 108%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 annos | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 annosta | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
| 4 annosta | 340 g | 534 | 92 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 54 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan kivipiirakaikki luokat, raaka94 kcal / 100 g
- Keittokanasisäelimet, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Kalkkunan sisäelimetkokonainen, kypsennetty, haudutettu173 kcal / 100 g
- Broilerin maksabroileri, haudutettu hiljalleen167 kcal / 100 g
- Kiehautettava kanasisäelimet, haudutettu194 kcal / 100 g
- Kanan sydänbroileri, haudutettu185 kcal / 100 g
- Kananmaksakaikki luokat, kypsennetty, haudutettu167 kcal / 100 g
- Kanansydänkaikki luokat, kypsennetty, haudutettu185 kcal / 100 g
- Haudutettu kanan kaulabroilerit tai paistobroilerit, kaula, vain liha, kypsennetty, haudutettu179 kcal / 100 g
- Kalkkunan kivipiirakaikki luokat, kypsennetty, haudutettu155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 157 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 133 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 267 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 67 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 400 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 534 kcal, 92 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 50 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 79 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 236 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171455 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
