Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalmari

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, valutettu, ilman öljyä, ilman suolaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0 g

Rasva1,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	97	21 g	1,5 g
50 g	50 g	49	11 g	0,8 g
150 g	150 g	146	31 g	2,3 g
200 g	200 g	194	42 g	3 g
250 g	250 g	243	52 g	3,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalmari?

Määrä 100 g ruokaa Kalmari sisältää 97 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalmari?

Määrä 50 g ruokaa Kalmari sisältää 49 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalmari?

Määrä 150 g ruokaa Kalmari sisältää 146 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalmari?

Määrä 200 g ruokaa Kalmari sisältää 194 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalmari?

Määrä 250 g ruokaa Kalmari sisältää 243 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0235E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan