Tiedä, mitä lautasellasi on
Mustekala
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu kasvisten kanssa, suolaton
66
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,3 g
HH2 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 66 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 2 g 3%
- Kuitu 1,3 g 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 9,3 g | 2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 14 g | 3,1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 19 g | 4,1 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 23 g | 5,1 g | 4,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu mustekala313 kcal / 100 g
- Kalmarikypsennetty98 kcal / 100 g
- Seepiahaudutettu ilman rasvaa71 kcal / 100 g
- Haudutettu sinisimpukkavihannesten kanssa, suolaton, haudutettu58 kcal / 100 g
- Paistettu kalmarirasvan kanssa173 kcal / 100 g
- Merenelävät ja vihanneksetsuolaton68 kcal / 100 g
- Mustekalarenkaatuppopaistettu kasviöljyssä440 kcal / 100 g
- Turskakypsennetty, vihannesten kanssa, suolalla137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mustekala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustekala?
Määrä 100 g ruokaa Mustekala sisältää 66 kcal, 9,3 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustekala?
Määrä 50 g ruokaa Mustekala sisältää 33 kcal, 4,7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustekala?
Määrä 150 g ruokaa Mustekala sisältää 99 kcal, 14 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustekala?
Määrä 200 g ruokaa Mustekala sisältää 132 kcal, 19 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustekala?
Määrä 250 g ruokaa Mustekala sisältää 165 kcal, 23 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0310E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
