Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalapyörykkä
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
166
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH6,7 g
Rasva6,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 166 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 6,7 g 2%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesteroli 94 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61,9 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 10 µg 50%
- E-vitamiini 2,2 mg 14%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,56 mg 33%
- Folaatti (B9) 17,1 µg 4%
- B12-vitamiini 4,5 µg 188%
Kivennäisaineet
- Kalsium 97,3 mg 7%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 263 mg 21%
- Kalium 328 mg 7%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 27 µg 49%
- Jodi 55,5 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 6,7 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,5 g | 3,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 28 g | 10 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 13 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 47 g | 17 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalapyörykäthöyrytetty74 kcal / 100 g
- Kalakakkuuppopaistettu maapähkinäöljyssä239 kcal / 100 g
- Kalapullatteollisesti valmistetut59 kcal / 100 g
- Leivitetyt paistetut kalapullat164 kcal / 100 g
- Kalapihvi212 kcal / 100 g
- Kalakrokettikotitekoinen, paistettu246 kcal / 100 g
- Lihapullanaudanpaistijauheliha, paistettu205 kcal / 100 g
- Kalapuikotpaistettu, teollinen242 kcal / 100 g
- Lihapullatpaistettu, pakastetuote264 kcal / 100 g
- Seitifileepihvipaistettu124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalapyörykkä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalapyörykkä?
Määrä 100 g ruokaa Kalapyörykkä sisältää 166 kcal, 19 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalapyörykkä?
Määrä 50 g ruokaa Kalapyörykkä sisältää 83 kcal, 9,5 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalapyörykkä?
Määrä 150 g ruokaa Kalapyörykkä sisältää 249 kcal, 28 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalapyörykkä?
Määrä 200 g ruokaa Kalapyörykkä sisältää 332 kcal, 38 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalapyörykkä?
Määrä 250 g ruokaa Kalapyörykkä sisältää 415 kcal, 47 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
