Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaa 10 %, vähälaktoosinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 4,1 g 2%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 53,6 mg 2%
- Kolesteroli 27,4 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 95,9 µg 11%
- C-vitamiini 0,74 mg 1%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 6,7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 104 mg 2%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 3,4 µg 6%
- Jodi 9,6 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4,1 g | 4,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6,1 g | 6,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8,1 g | 8,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 10 g | 10 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruoanvalmistuskermarasvaa 5 %, vähälaktoosinen68 kcal / 100 g
- Kevytkerma10 % rasvaa, vähälaktoosinen120 kcal / 100 g
- Ruokakerma15 % rasvaa164 kcal / 100 g
- Tuorejuusto30 % rasvaa, maustettu, vähälaktoosinen309 kcal / 100 g
- Kermapohjainen valmiste yrtteillä19% rasvaa, ruoanlaittoon195 kcal / 100 g
- Kevyt ruokakermakevyt101 kcal / 100 g
- Kermapohjainen valmiste aromaattisilla yrteillä12 % rasvaa, ruoanlaittoon128 kcal / 100 g
- Tuorejuuston kaltainen kasvirasvavalmiste24–30 % rasvaa289 kcal / 100 g
- Maustettu viili1 % rasvaa, vähälaktoosinen75 kcal / 100 g
- Riisipohjainen kerman korvikemaidoton, kasvirasva, 7 % rasvaa163 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma?
Määrä 100 g ruokaa Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma sisältää 122 kcal, 4,1 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma?
Määrä 50 g ruokaa Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma sisältää 61 kcal, 2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma?
Määrä 150 g ruokaa Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma sisältää 183 kcal, 6,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma?
Määrä 200 g ruokaa Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma sisältää 244 kcal, 8,1 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma?
Määrä 250 g ruokaa Juustonmakuinen ruoanvalmistuskerma sisältää 305 kcal, 10 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31959 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
