Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustomaissipuffs tai -twists
Kalorit ja ravintoarvot
ekstrudoitu, maissipohjainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 567 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 37 g 47%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 928 mg 40%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 4,2 mg 28%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
- Koliini 11,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 8,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 5,5 g | 54 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 2,7 g | 27 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 8,2 g | 81 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 11 g | 108 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 14 g | 134 g | 91 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustonaksut ja kierteetmaissipohjainen, paistettu, vähärasvainen432 kcal / 100 g
- Ekstrudoitu maissivälipala546 kcal / 100 g
- Suolaiset snackit paisutetutjuuston makuinen510 kcal / 100 g
- Juustonaksu546 kcal / 100 g
- Juustonmakuinen ekstrudoitu naposteltava487 kcal / 100 g
- Sipulin makuinen maissisnacksekstrudoitu, maissipohjainen, maku499 kcal / 100 g
- Corn snack extruded assorted shapes cheese flavour salted521 kcal / 100 g
- Maissikakkujuustonmakuinen446 kcal / 100 g
- Sipulimaissisnacksekstrudoitu, maissipohjainen500 kcal / 100 g
- Maissikorvatvälipalat, maissipohjaiset, ekstrudoidut, maustamattomat510 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustomaissipuffs tai -twists
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustomaissipuffs tai -twists?
Määrä 100 g ruokaa Juustomaissipuffs tai -twists sisältää 567 kcal, 5,5 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustomaissipuffs tai -twists?
Määrä 50 g ruokaa Juustomaissipuffs tai -twists sisältää 284 kcal, 2,7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustomaissipuffs tai -twists?
Määrä 150 g ruokaa Juustomaissipuffs tai -twists sisältää 851 kcal, 8,2 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustomaissipuffs tai -twists?
Määrä 200 g ruokaa Juustomaissipuffs tai -twists sisältää 1134 kcal, 11 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustomaissipuffs tai -twists?
Määrä 250 g ruokaa Juustomaissipuffs tai -twists sisältää 1418 kcal, 14 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 91 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4092 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
