Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen
Kalorit ja ravintoarvot
ekstrudointi, paistettu, vähärasvainen, maissipohjainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 433 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 842 mg 37%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44 µg 5%
- C-vitamiini 21,4 mg 24%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,3 mg 28%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflaviini (B2) 0,61 mg 47%
- Niasiini (B3) 7,1 mg 45%
- B6-vitamiini 0,71 mg 42%
- Folaatti (B9) 97 µg 24%
- B12-vitamiini 2,1 µg 89%
- Koliini 13,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 357 mg 27%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 357 mg 29%
- Kalium 286 mg 6%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Seleeni 9,6 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 21 g | 172 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustonaksut ja kierteetmaissipohjainen, paistettu, vähärasvainen432 kcal / 100 g
- Ekstrudoitu maissivälipala546 kcal / 100 g
- Corn snack extruded assorted shapes cheese flavour salted521 kcal / 100 g
- Suolaiset snackit paisutetutjuuston makuinen510 kcal / 100 g
- Juustonaksusuolattu, tuulih taikinasta, täyttämätön245 kcal / 100 g
- Sipulin makuinen maissisnacksekstrudoitu, maissipohjainen, maku499 kcal / 100 g
- Juustonmakuinen ekstrudoitu naposteltava487 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen?
Määrä 100 g ruokaa Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen sisältää 433 kcal, 8,5 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen?
Määrä 50 g ruokaa Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen sisältää 217 kcal, 4,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen?
Määrä 150 g ruokaa Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen sisältää 650 kcal, 13 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen?
Määrä 200 g ruokaa Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen sisältää 866 kcal, 17 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen?
Määrä 250 g ruokaa Paahdetut juustomaissipuffs tai -twists, vähärasvainen sisältää 1083 kcal, 21 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5442 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
