Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustokahvikakku
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 339 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 1 g 4%
- Natrium 339 mg 15%
- Kolesteroli 85 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 86 µg 10%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59 mg 5%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 289 mg 6%
- Sinkki 0,59 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 13,3 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 1 annos | 28,4 g | 96 | 2 g | 12 g | 4,3 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 192 | 4 g | 25 g | 8,6 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 48 | 1 g | 6,1 g | 2,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 288 | 6 g | 37 g | 13 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 384 | 7,9 g | 49 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3,5 g | 22 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 65 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 14 g | 87 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 108 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmäkahvikakku311 kcal / 100 g
- Kahvikakku347 kcal / 100 g
- Juustoinen makea pulla360 kcal / 100 g
- Kanelikahvikakkumurukuorrutuksella, kaupallisesti valmistettu, vitaminoitu418 kcal / 100 g
- Juustokakkukaupallinen321 kcal / 100 g
- Kermatäytteinen kahvikakkusuklaakuorrutuksella331 kcal / 100 g
- Juustopiirakka274 kcal / 100 g
- Kahvileivonnainenrahkalla täytetty voitaikina432 kcal / 100 g
- Juustoleipä408 kcal / 100 g
- Juustopuusti374 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustokahvikakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustokahvikakku?
Määrä 100 g ruokaa Juustokahvikakku sisältää 339 kcal, 7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Juustokahvikakku?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Juustokahvikakku sisältää 96 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Juustokahvikakku?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Juustokahvikakku sisältää 192 kcal, 4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Juustokahvikakku?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Juustokahvikakku sisältää 48 kcal, 1 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Juustokahvikakku?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Juustokahvikakku sisältää 288 kcal, 6 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Juustokahvikakku?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Juustokahvikakku sisältää 384 kcal, 7,9 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustokahvikakku?
Määrä 50 g ruokaa Juustokahvikakku sisältää 170 kcal, 3,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustokahvikakku?
Määrä 150 g ruokaa Juustokahvikakku sisältää 509 kcal, 11 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172699 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
