Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäkahvikakku
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 311 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Natrium 385 mg 17%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 2,4 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 90 mg 2%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 16,5 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5,2 g | 49 g | 10 g |
| 1 annos | 28,4 g | 88 | 1,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 176 | 2,9 g | 28 g | 5,8 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 44 | 0,7 g | 6,9 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 265 | 4,4 g | 42 g | 8,7 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 353 | 5,9 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2,6 g | 25 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7,8 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 98 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 123 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäkahvikakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäkahvikakku?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäkahvikakku sisältää 311 kcal, 5,2 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Hedelmäkahvikakku?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Hedelmäkahvikakku sisältää 88 kcal, 1,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Hedelmäkahvikakku?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Hedelmäkahvikakku sisältää 176 kcal, 2,9 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Hedelmäkahvikakku?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Hedelmäkahvikakku sisältää 44 kcal, 0,7 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Hedelmäkahvikakku?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Hedelmäkahvikakku sisältää 265 kcal, 4,4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Hedelmäkahvikakku?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Hedelmäkahvikakku sisältää 353 kcal, 5,9 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäkahvikakku?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäkahvikakku sisältää 156 kcal, 2,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäkahvikakku?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäkahvikakku sisältää 467 kcal, 7,8 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174937 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
