Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto, cheddar, rasvaa 34 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 413 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 34 g 44%
- Tyydyttynyt rasva 21 g 103%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesteroli 89,6 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 294 µg 33%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,26 µg 1%
- E-vitamiini 0,64 mg 4%
- K-vitamiini 4,7 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
Kivennäisaineet
- Kalsium 840 mg 65%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 470 mg 38%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 38,9 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 26 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 13 g | 0,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 38 g | 0,2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 51 g | 0,2 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 64 g | 0,3 g | 86 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto kermajuusto rasvaa 30 % turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka374 kcal / 100 g
- Juusto kova pienikoloinen juusto rasvaa 24-27 % edam341 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 27-35 % runsasrasvainen331 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 20-24 % keskirasvainen298 kcal / 100 g
- Juusto oltermanni rypsi rasvaa 24 % rypsiöljy318 kcal / 100 g
- Danish cheddar hard cheese405 kcal / 100 g
- Tuorejuusto kotijuusto rasvaa 9-14 % maalaisjuusto198 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto, cheddar, rasvaa 34 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto, cheddar, rasvaa 34 %?
Määrä 100 g ruokaa Juusto, cheddar, rasvaa 34 % sisältää 413 kcal, 26 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto, cheddar, rasvaa 34 %?
Määrä 50 g ruokaa Juusto, cheddar, rasvaa 34 % sisältää 207 kcal, 13 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto, cheddar, rasvaa 34 %?
Määrä 150 g ruokaa Juusto, cheddar, rasvaa 34 % sisältää 620 kcal, 38 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto, cheddar, rasvaa 34 %?
Määrä 200 g ruokaa Juusto, cheddar, rasvaa 34 % sisältää 826 kcal, 51 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto, cheddar, rasvaa 34 %?
Määrä 250 g ruokaa Juusto, cheddar, rasvaa 34 % sisältää 1033 kcal, 64 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 86 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 698 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
