Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhettu lammas
Kalorit ja ravintoarvot
kanadalainen, kypsennetty
221
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 221 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesteroli 70,5 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 5,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,6 mg 46%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 5,3 µg 220%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,7 mg 2%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 201 mg 16%
- Kalium 367 mg 8%
- Sinkki 4,7 mg 42%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27,7 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaanjauheliharaaka218 kcal / 100 g
- Lampaanlihamekaanisesti eroteltu, raaka276 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanliharaaka197 kcal / 100 g
- Jauhettu riistaliharaaka157 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihamäärittelemätön rasvapitoisuus, kypsennetty240 kcal / 100 g
- Jauheliha porsaantuore, kypsennetty297 kcal / 100 g
- Jauheliha
- Lammasrasvakanadalainen, kypsennetty608 kcal / 100 g
- Lampaan viulukanadalainen, kokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm:n (1/8) leikkaus, kypsennetty230 kcal / 100 g
- Jauhettua lammastahaudutettu208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhettu lammas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettu lammas?
Määrä 100 g ruokaa Jauhettu lammas sisältää 221 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettu lammas?
Määrä 50 g ruokaa Jauhettu lammas sisältää 111 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettu lammas?
Määrä 150 g ruokaa Jauhettu lammas sisältää 332 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhettu lammas?
Määrä 200 g ruokaa Jauhettu lammas sisältää 442 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhettu lammas?
Määrä 250 g ruokaa Jauhettu lammas sisältää 553 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3640 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
