Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhettua lammasta
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
208
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 208 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 61 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uusiseelantilainen lampaanjauhelihapakastettu, haudutettu243 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka225 kcal / 100 g
- Lampaanjauheliharaaka218 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanlihahaudutettu205 kcal / 100 g
- Jauhettua sianlihaahaudutettu191 kcal / 100 g
- Jauhettu kalkkunahaudutettu176 kcal / 100 g
- Naudan jauheliha kasvisten kanssahaudutettu122 kcal / 100 g
- Lampaanliha pataruokaanhaudutettu, vähärasvainen240 kcal / 100 g
- Jauhelihahaudutettu ilman rasvaa297 kcal / 100 g
- Lampaanlihakheemaitsetehty178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhettua lammasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettua lammasta?
Määrä 100 g ruokaa Jauhettua lammasta sisältää 208 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettua lammasta?
Määrä 50 g ruokaa Jauhettua lammasta sisältää 104 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettua lammasta?
Määrä 150 g ruokaa Jauhettua lammasta sisältää 312 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhettua lammasta?
Määrä 200 g ruokaa Jauhettua lammasta sisältää 416 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhettua lammasta?
Määrä 250 g ruokaa Jauhettua lammasta sisältää 520 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-159 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
