Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhettu lammas
Kalorit ja ravintoarvot
kanadalainen, raaka
204
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 204 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68,1 mg 3%
- Kolesteroli 65,3 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 24%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 2,3 µg 96%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,7 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 18,8 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 0 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaanjauheliharaaka218 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanliharaaka197 kcal / 100 g
- Jauhettu riistaliharaaka157 kcal / 100 g
- Lampaanlihamekaanisesti eroteltu, raaka276 kcal / 100 g
- Lammaskanadalainen, sekaleikkaukset, vähärasvainen, raaka134 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka225 kcal / 100 g
- Jauheliharaaka, av222 kcal / 100 g
- Lammasrasvakanadalainen, raaka665 kcal / 100 g
- Kanadalainen lampaan kyljysvähärasvainen, raaka129 kcal / 100 g
- Lampaanviulukanadalainen, kokonainen, vähärasvainen, raaka113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhettu lammas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettu lammas?
Määrä 100 g ruokaa Jauhettu lammas sisältää 204 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettu lammas?
Määrä 50 g ruokaa Jauhettu lammas sisältää 102 kcal, 8,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettu lammas?
Määrä 150 g ruokaa Jauhettu lammas sisältää 306 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhettu lammas?
Määrä 200 g ruokaa Jauhettu lammas sisältää 408 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhettu lammas?
Määrä 250 g ruokaa Jauhettu lammas sisältää 510 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3639 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
