Tiedä, mitä lautasellasi on
Hernekeitto kinkulla
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis
53
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH3,7 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesteroli 2,3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 102 µg 11%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 7,5 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 16,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfori 49,5 mg 4%
- Kalium 109 mg 2%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 13,9 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,7 g | 7,5 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,4 g | 9,3 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hernekeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu veteen tai käyttövalmis71 kcal / 100 g
- Herne-kinkkukeittokäyttövalmis, säilyke64 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Linslikeitto kinkkusäilyke, valmis syötäväksi56 kcal / 100 g
- Vihreä tai hernekeitkukuivattu356 kcal / 100 g
- Vihreä hernekeittosäilyke, tiivistetty125 kcal / 100 g
- Linslikeitto pekonivalmis syötäväksi49 kcal / 100 g
- Herne-kermakeittopekonia sisältävä, kuivaseos332 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Linssi- tai palkokasvikeittovalmis syötäväksi, säilyke80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hernekeitto kinkulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 100 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 53 kcal, 3,3 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 50 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 27 kcal, 1,7 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 150 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 80 kcal, 5 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 200 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 106 kcal, 6,7 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 250 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 133 kcal, 8,4 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1117 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
