Tiedä, mitä lautasellasi on
Hernekeitto kinkulla
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiiviste, vettä lisätty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 75 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Natrium 398 mg 17%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,7 µg 1%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0,17 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,58 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,27 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 14 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 19 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 24 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hernekeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu veteen tai käyttövalmis71 kcal / 100 g
- Vihreä hernekeittosäilyke, tiiviste, vettä lisätty61 kcal / 100 g
- Herne-kinkkukeittokäyttövalmis, säilyke64 kcal / 100 g
- Vihreä tai hernekeitkukuivattu, lisätty vettä49 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Papu-pekronikeittosäilyke, tiivistetty, vettä lisätty65 kcal / 100 g
- Linslikeitto kinkkusäilyke, valmis syötäväksi56 kcal / 100 g
- Papukeitto sianlihallasäilyke, tiiviste129 kcal / 100 g
- Herne-kermakeittopekonia sisältävä, kuivaseos332 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hernekeitto kinkulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 100 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 75 kcal, 4,1 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 50 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 38 kcal, 2 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 150 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 113 kcal, 6,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 200 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 150 kcal, 8,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 250 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 188 kcal, 10 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1125 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
