Tiedä, mitä lautasellasi on
Hernekeitto kinkulla
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, vähäsuolainen, valmistettu veteen tai käyttövalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 68 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
- Koliini 22,3 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 54 mg 4%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 0,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 1 annos | 245 g | 167 | 9,8 g | 23 g | 1,7 g |
| 2 annosta | 490 g | 333 | 20 g | 47 g | 3,4 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 83 | 4,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 735 g | 500 | 29 g | 70 g | 5,1 g |
| 4 annosta | 980 g | 666 | 39 g | 93 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hernekeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu veteen tai käyttövalmis71 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Herne-kinkkukeittokäyttövalmis, säilyke64 kcal / 100 g
- Vihreä hernekeittosäilyke, tiiviste, vettä lisätty61 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Linslikeitto kinkkusäilyke, valmis syötäväksi56 kcal / 100 g
- Vihreä tai hernekeitkukuivattu, lisätty vettä49 kcal / 100 g
- Papu-pekronikeittosäilyke, tiivistetty, vettä lisätty65 kcal / 100 g
- Papukeitto sianlihallasäilyke, tiiviste129 kcal / 100 g
- Herne-kermakeittopekonia sisältävä, kuivaseos332 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hernekeitto kinkulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 100 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 68 kcal, 4 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 167 kcal, 9,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 333 kcal, 20 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 83 kcal, 4,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 500 kcal, 29 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 666 kcal, 39 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 50 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 34 kcal, 2 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 150 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 102 kcal, 6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174535 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
