Tiedä, mitä lautasellasi on
Hernekeitto kinkulla
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis, vähäsuolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 102 µg 11%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 7,5 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 16,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 53 mg 4%
- Kalium 67 mg 1%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 5,5 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,6 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,8 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5,4 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7,2 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 9 g | 16 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hernekeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu veteen tai käyttövalmis71 kcal / 100 g
- Herne-kinkkukeittokäyttövalmis, säilyke64 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Vihreä tai hernekeitkukuivattu356 kcal / 100 g
- Linslikeitto kinkkusäilyke, valmis syötäväksi56 kcal / 100 g
- Vihreä hernekeittosäilyke, tiivistetty125 kcal / 100 g
- Herne-kermakeittopekonia sisältävä, kuivaseos332 kcal / 100 g
- Linslikeitto pekonivalmis syötäväksi49 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hernekeitto kinkulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 100 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 57 kcal, 3,6 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 50 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 29 kcal, 1,8 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 150 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 86 kcal, 5,4 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 200 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 114 kcal, 7,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hernekeitto kinkulla?
Määrä 250 g ruokaa Hernekeitto kinkulla sisältää 143 kcal, 9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7373 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
