Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilais- tai hot dog -sämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
sämpylät, valmiiksi pakatut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 283 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 6,5 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 62,7 mg 5%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfori 92,3 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,48 mg 21%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 8,2 g | 47 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,1 g | 24 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 12 g | 71 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 16 g | 94 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 21 g | 118 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvähampurilais- tai hot dog -sämpyläsämpylät, täysjyvä, valmiiksi pakatut296 kcal / 100 g
- Moniviljainen hampurilais- tai hotdog-sämpylähampurilainen tai hotdog, monivilja263 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilais- tai hotdog-sämpylähampurilainen tai hotdog, tavallinen279 kcal / 100 g
- Moniviljasämpylä hampuraiselle tai hotdogille263 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurais- tai hotdog-sämpylä279 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäinen hampurilais- tai hotdog-sämpylähampurilainen tai hotdog, täysjyvä269 kcal / 100 g
- Vehnä- tai rouhevehnähampurilais- tai hotdog-sämpylähampurilainen tai hotdog, vehnä/rouhevehnä269 kcal / 100 g
- Vehnäinen hot dog -sämpylä292 kcal / 100 g
- Vehnäinen hampurilaissämpylä283 kcal / 100 g
- Hampurais- tai hotdog-sämpylä rouhitusta vehnästä269 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hampurilais- tai hot dog -sämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilais- tai hot dog -sämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilais- tai hot dog -sämpylä sisältää 283 kcal, 8,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilais- tai hot dog -sämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilais- tai hot dog -sämpylä sisältää 142 kcal, 4,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilais- tai hot dog -sämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilais- tai hot dog -sämpylä sisältää 425 kcal, 12 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilais- tai hot dog -sämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilais- tai hot dog -sämpylä sisältää 566 kcal, 16 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilais- tai hot dog -sämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilais- tai hot dog -sämpylä sisältää 708 kcal, 21 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7259 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
