Tiedä, mitä lautasellasi on
gluteeniton pasta
Kalorit ja ravintoarvot
punaisista linsseistä, keitetty, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 4,9 g 18%
- Sokerit 1 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,6 µg 0%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 23,1 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,48 mg 53%
- Mangaani 0,57 mg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 12 g | 25 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 18 g | 38 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 23 g | 50 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 29 g | 63 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton maissipastakeitetty126 kcal / 100 g
- Gluteeniton riisipastariisijauho ja riisinleseuute, keitetty, DE BOLES200 kcal / 100 g
- Pastakeitetty, vitaminoitu, ilman lisättyä suolaa158 kcal / 100 g
- Maissipastakuiva357 kcal / 100 g
- Vehnäpastamunaton, kypsennetty, suolaton125 kcal / 100 g
- Itsetehty pastavalmistettu ilman kananmunaa, keitetty124 kcal / 100 g
- Tavallinen pastakeitetty, ei lisättyä suolaa167 kcal / 100 g
- Kasvispastavehnää, suolaton101 kcal / 100 g
- Maissi-riisigluteeniton pastakypsentämön, Barilla353 kcal / 100 g
- Täysjyväpastakeitetty, ei lisättyä suolaa179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta gluteeniton pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 100 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 168 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 50 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 84 kcal, 5,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 150 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 252 kcal, 18 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 200 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 336 kcal, 23 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 250 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 420 kcal, 29 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 9876 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
