Tiedä, mitä lautasellasi on
gluteeniton pasta
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu maissi- ja kvinoajauhosta, keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 152 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,45 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 63 mg 1%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,2 g | 28 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,8 g | 42 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 56 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 70 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton pasta pinaatti-ricottatäytteelläkaupallinen, keitetty ilman lisättyä kastiketta107 kcal / 100 g
- Gluteeniton maissipastakeitetty126 kcal / 100 g
- Gluteeniton riisipastariisijauho ja riislese, keitetty200 kcal / 100 g
- Maissipastakuiva357 kcal / 100 g
- Pastakeitetty, vitaminoitu, ilman lisättyä suolaa158 kcal / 100 g
- Maissi-riisigluteeniton pastakypsentämön, Barilla353 kcal / 100 g
- Itsetehty pastavalmistettu ilman kananmunaa, keitetty124 kcal / 100 g
- Vehnäpastamunaton, kypsennetty, suolaton125 kcal / 100 g
- Täysjyväpasta51 % täysjyvävehnää, loput rikastamaton semolina, keitetty159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta gluteeniton pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 100 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 152 kcal, 3,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 50 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 76 kcal, 1,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 150 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 228 kcal, 4,8 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 200 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 304 kcal, 6,5 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 250 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 380 kcal, 8,1 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7630 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
