Tiedä, mitä lautasellasi on
gluteeniton pasta
Kalorit ja ravintoarvot
maissijauho ja kvinoajauho, keitetty, ancient harvest
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 152 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,45 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 63 mg 1%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,2 g | 28 g | 2,1 g |
| 1 annos | 166 g | 252 | 5,4 g | 46 g | 3,4 g |
| 2 annosta | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6,9 g |
| ½ annosta | 83 g | 126 | 2,7 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 annosta | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,8 g | 42 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 56 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 70 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton maissipastakeitetty126 kcal / 100 g
- Gluteeniton riisipastariisijauho ja riislese, keitetty200 kcal / 100 g
- Maissipastakuiva357 kcal / 100 g
- Maissi-riisigluteeniton pastakypsentämön, Barilla353 kcal / 100 g
- Pastakuivattu, gluteeniton362 kcal / 100 g
- Itsetehty pastavalmistettu ilman kananmunaa, keitetty124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta gluteeniton pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 100 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 152 kcal, 3,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (166 g) ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 1 annos (166 g) ruokaa gluteeniton pasta sisältää 252 kcal, 5,4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (332 g) ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 2 annosta (332 g) ruokaa gluteeniton pasta sisältää 505 kcal, 11 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (83 g) ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä ½ annosta (83 g) ruokaa gluteeniton pasta sisältää 126 kcal, 2,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (498 g) ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 3 annosta (498 g) ruokaa gluteeniton pasta sisältää 757 kcal, 16 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (664 g) ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 4 annosta (664 g) ruokaa gluteeniton pasta sisältää 1009 kcal, 21 g proteiinia, 185 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 50 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 76 kcal, 1,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa gluteeniton pasta?
Määrä 150 g ruokaa gluteeniton pasta sisältää 228 kcal, 4,8 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172027 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
