Tiedä, mitä lautasellasi on
gluteeniton maissipasta
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,56 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1 mg 0%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 76 mg 6%
- Kalium 31 mg 1%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 2,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 1 annos | 140 g | 176 | 3,7 g | 32 g | 1 g |
| 2 annosta | 280 g | 353 | 7,4 g | 65 g | 2 g |
| ½ annosta | 70 g | 88 | 1,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 420 g | 529 | 11 g | 97 g | 3,1 g |
| 4 annosta | 560 g | 706 | 15 g | 129 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5,3 g | 46 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6,6 g | 58 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton pastamaissi- ja riisijauho, keitetty179 kcal / 100 g
- Maissipastakuiva357 kcal / 100 g
- Gluteeniton riisipastariisijauho ja riislese, keitetty200 kcal / 100 g
- Maissi-riisigluteeniton pastakypsentämön, Barilla353 kcal / 100 g
- Vehnäpastamunaton, kypsennetty, suolaton125 kcal / 100 g
- Tavallinen pastakeitetty, ei lisättyä suolaa167 kcal / 100 g
- Pastakeitetty, vitaminoitu, ilman lisättyä suolaa158 kcal / 100 g
- Tuore munapastakeitetty, ei lisättyä suolaa168 kcal / 100 g
- Maissitahnakypsä, kääritty172 kcal / 100 g
- Munapastakeitetty, ei lisättyä suolaa134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta gluteeniton maissipasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 100 g ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 126 kcal, 2,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (140 g) ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 1 annos (140 g) ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 176 kcal, 3,7 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (280 g) ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 2 annosta (280 g) ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 353 kcal, 7,4 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70 g) ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä ½ annosta (70 g) ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 88 kcal, 1,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (420 g) ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 3 annosta (420 g) ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 529 kcal, 11 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (560 g) ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 4 annosta (560 g) ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 706 kcal, 15 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 50 g ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 63 kcal, 1,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 150 g ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 189 kcal, 3,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168900 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
