Tiedä, mitä lautasellasi on
gluteeniton maissipasta
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 357 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 11 g 39%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 119 mg 28%
- Fosfori 253 mg 20%
- Kalium 294 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,48 mg 21%
- Seleeni 7,9 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 7,5 g | 68 g | 2,1 g |
| 1 annos | 105 g | 375 | 7,8 g | 72 g | 2,2 g |
| 2 annosta | 210 g | 750 | 16 g | 143 g | 4,4 g |
| ½ annosta | 52,5 g | 187 | 3,9 g | 36 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 315 g | 1125 | 24 g | 215 g | 6,6 g |
| 4 annosta | 420 g | 1499 | 31 g | 287 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,7 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 11 g | 102 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 15 g | 137 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 19 g | 171 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissipastakuiva357 kcal / 100 g
- Gluteeniton pastamaissi- ja riisijauho, keitetty179 kcal / 100 g
- Maissi-riisigluteeniton pastakypsentämön, Barilla353 kcal / 100 g
- Pastakuivattu, gluteeniton362 kcal / 100 g
- Gluteeniton munaton pastaraaka343 kcal / 100 g
- Maissitärkkelys381 kcal / 100 g
- Vehnäpastakuiva359 kcal / 100 g
- Pasta egg-free dry353 kcal / 100 g
- Munapastakuiva, raaka381 kcal / 100 g
- Keltainen peltomaissikuivattu365 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta gluteeniton maissipasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 100 g ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 357 kcal, 7,5 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (105 g) ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 1 annos (105 g) ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 375 kcal, 7,8 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (210 g) ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 2 annosta (210 g) ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 750 kcal, 16 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (52,5 g) ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä ½ annosta (52,5 g) ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 187 kcal, 3,9 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (315 g) ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 3 annosta (315 g) ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 1125 kcal, 24 g proteiinia, 215 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (420 g) ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 4 annosta (420 g) ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 1499 kcal, 31 g proteiinia, 287 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 50 g ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 179 kcal, 3,7 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa gluteeniton maissipasta?
Määrä 150 g ruokaa gluteeniton maissipasta sisältää 536 kcal, 11 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168899 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
