Tiedä, mitä lautasellasi on
Crispbread, knackebrot, wheat, fine
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 385 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 394 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52,2 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 84 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 20,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 116 mg 9%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 64,8 mg 15%
- Fosfori 199 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 3,5 mg 152%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 22,7 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 63 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6,2 g | 31 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 19 g | 94 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 771 | 25 g | 125 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 31 g | 157 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Näkkileipä vehnänäkkileipä kuitua 7%450 kcal / 100 g
- Näkkileipä grahamnäkkileipä kuitua 8%411 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Rapea ruisleipärugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnänäkkileipäunikonsiemeniä, kuitua 5,5 %398 kcal / 100 g
- Kevyt täysjyväinen näkkileipäkevyt, täysjyväinen355 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkileipätäysjyvä325 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Crispbread, knackebrot, wheat, fine
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
Määrä 100 g ruokaa Crispbread, knackebrot, wheat, fine sisältää 385 kcal, 12 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
Määrä 50 g ruokaa Crispbread, knackebrot, wheat, fine sisältää 193 kcal, 6,2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
Määrä 150 g ruokaa Crispbread, knackebrot, wheat, fine sisältää 578 kcal, 19 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
Määrä 200 g ruokaa Crispbread, knackebrot, wheat, fine sisältää 771 kcal, 25 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
Määrä 250 g ruokaa Crispbread, knackebrot, wheat, fine sisältää 963 kcal, 31 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 772 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
