Tiedä, mitä lautasellasi on

Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh

Kalorit ja ravintoarvot

370
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,5 g
HH3,4 g
Rasva37 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 370 kcal —
  • Proteiini 4,5 g 9%
  • Hiilihydraatit 3,4 g 1%
  • Rasva 37 g 47%
  • Tyydyttynyt rasva 35 g 174%
  • Kuitu 7,6 g 27%
  • Sokerit 3,4 g —
  • Natrium 14 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Fosfori 95 mg 8%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Sinkki 0,63 mg 6%
  • Seleeni 0,8 µg 1%
  • Jodi 0 µg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3704,5 g3,4 g37 g
50 g50 g1852,2 g1,7 g18 g
150 g150 g5556,7 g5,1 g55 g
200 g200 g7408,9 g6,8 g73 g
250 g250 g92511 g8,5 g92 g

Kysymyksiä ruoasta Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

Määrä 100 g ruokaa Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh sisältää 370 kcal, 4,5 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

Määrä 50 g ruokaa Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh sisältää 185 kcal, 2,2 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

Määrä 150 g ruokaa Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh sisältää 555 kcal, 6,7 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

Määrä 200 g ruokaa Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh sisältää 740 kcal, 8,9 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

Määrä 250 g ruokaa Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh sisältää 925 kcal, 11 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 92 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1054 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan