Tiedä, mitä lautasellasi on
Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 118 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 14,1 mg 16%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,83 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Fosfori 30 mg 2%
- Kalium 278 mg 6%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 0,6 g | 27 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 1 g | 40 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 1,3 g | 54 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 1,6 g | 67 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cassava root tuber peeled134 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Manioc tuber157 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added sisältää 118 kcal, 0,6 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added sisältää 59 kcal, 0,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added sisältää 177 kcal, 1 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added sisältää 236 kcal, 1,3 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added sisältää 295 kcal, 1,6 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1283 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
