Tiedä, mitä lautasellasi on

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Kalorit ja ravintoarvot

134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH30 g
Rasva0,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 134 kcal —
  • Proteiini 0,9 g 2%
  • Hiilihydraatit 30 g 11%
  • Rasva 0,4 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 2,2 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5 µg 1%
  • C-vitamiini 25,3 mg 28%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 89 µg 22%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Rauta 0,23 mg 1%
  • Fosfori 37 mg 3%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Sinkki 0,36 mg 3%
  • Seleeni 0 µg 0%
  • Jodi 0 µg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1340,9 g30 g0,4 g
50 g50 g670,4 g15 g0,2 g
150 g150 g2011,3 g45 g0,6 g
200 g200 g2681,8 g60 g0,8 g
250 g250 g3352,2 g76 g1 g

Kysymyksiä ruoasta Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

Määrä 100 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw sisältää 134 kcal, 0,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

Määrä 50 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw sisältää 67 kcal, 0,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

Määrä 150 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw sisältää 201 kcal, 1,3 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

Määrä 200 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw sisältää 268 kcal, 1,8 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

Määrä 250 g ruokaa Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw sisältää 335 kcal, 2,2 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1282 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan