Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerin siipi
Kalorit ja ravintoarvot
marinoitu, raaka
190
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH1,1 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesteroli 66,4 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37,8 µg 4%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 1,3 µg 6%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 56,1 µg 47%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 3,4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,9 mg 1%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 13,3 µg 24%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 15 g | 1,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7,5 g | 0,6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 23 g | 1,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 30 g | 2,3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 38 g | 2,8 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan siipinahkoineen, marinoitu, raaka211 kcal / 100 g
- Kanansiipinahallinen, paistettu, soijaöljyllä, suolalla286 kcal / 100 g
- Chicken wingnahalla, raaka216 kcal / 100 g
- K kanan siivetmarinoidut, liha ja nahka mukana, grillatut274 kcal / 100 g
- Kanansiivetmarinoidut, liha ja nahka, grillattu, punnittu luineen179 kcal / 100 g
- Kanansiipi nahallabroileri, liha ja nahka, paahdettu254 kcal / 100 g
- Kanaliha ja nahka, raaka173 kcal / 100 g
- Kanan siivetliha, kypsennetty, palvelutiskiltä202 kcal / 100 g
- Kananlihabroileri, raaka119 kcal / 100 g
- Kalkkunan siipiraaka192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerin siipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerin siipi?
Määrä 100 g ruokaa Broilerin siipi sisältää 190 kcal, 15 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerin siipi?
Määrä 50 g ruokaa Broilerin siipi sisältää 95 kcal, 7,5 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerin siipi?
Määrä 150 g ruokaa Broilerin siipi sisältää 285 kcal, 23 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerin siipi?
Määrä 200 g ruokaa Broilerin siipi sisältää 380 kcal, 30 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerin siipi?
Määrä 250 g ruokaa Broilerin siipi sisältää 475 kcal, 38 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30271 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
