Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 496 mg 22%
- Kolesteroli 119 mg 40%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,1 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,71 µg 4%
- E-vitamiini 0,99 mg 7%
- K-vitamiini 84,9 µg 71%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Folaatti (B9) 16,5 µg 4%
- B12-vitamiini 1,1 µg 47%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,4 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 156 mg 13%
- Kalium 467 mg 10%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 18,4 µg 33%
- Jodi 36,1 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileri koipi-reisi nahaton grillattu156 kcal / 100 g
- Broileri koipi-reisi nahkoineen uunissa296 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin194 kcal / 100 g
- Broilerin koipinahkoineen, grillattu167 kcal / 100 g
- Chicken leg with skin187 kcal / 100 g
- Broilerin koipien liha ja nahkabroileri, paahdettu184 kcal / 100 g
- Kananreiden liha ja nahkabroileri tai paistokana, kypsennetty, paistettu184 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
- Grillimakkara kevyt grillattu179 kcal / 100 g
- Naudanfilee ulkofilee grillattu277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu?
Määrä 100 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu sisältää 296 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu?
Määrä 50 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu sisältää 148 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu?
Määrä 150 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu sisältää 444 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu?
Määrä 200 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu sisältää 592 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu?
Määrä 250 g ruokaa Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu sisältää 740 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7537 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
