Tiedä, mitä lautasellasi on

Broccolisose

Kalorit ja ravintoarvot

sose

29
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH2,8 g
Rasva0,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 29 kcal —
  • Proteiini 2,5 g 5%
  • Hiilihydraatit 2,8 g 1%
  • Rasva 0,4 g 0%
  • Kuitu 2,4 g 9%
  • Sokerit 1,7 g —
  • Natrium 7,9 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Kivennäisaineet

  • Kalsium 87 mg 7%
  • Rauta 0,9 mg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g292,5 g2,8 g0,4 g
50 g50 g151,3 g1,4 g0,2 g
150 g150 g443,8 g4,1 g0,6 g
200 g200 g585 g5,5 g0,8 g
250 g250 g736,3 g6,9 g1 g

Kysymyksiä ruoasta Broccolisose

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broccolisose?

Määrä 100 g ruokaa Broccolisose sisältää 29 kcal, 2,5 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broccolisose?

Määrä 50 g ruokaa Broccolisose sisältää 15 kcal, 1,3 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broccolisose?

Määrä 150 g ruokaa Broccolisose sisältää 44 kcal, 3,8 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broccolisose?

Määrä 200 g ruokaa Broccolisose sisältää 58 kcal, 5 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broccolisose?

Määrä 250 g ruokaa Broccolisose sisältää 73 kcal, 6,3 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20259 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan