Tiedä, mitä lautasellasi on
Blueberry, frozen, New Zealand
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 9,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 6,2 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,61 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,31 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,37 mg 2%
- Fosfori 9 mg 1%
- Kalium 68 mg 1%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,9 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,3 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1,6 g | 25 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Boysenberry new zealand44 kcal / 100 g
- Blackberries whole fruit44 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Blackcurrant54 kcal / 100 g
- Cranberry27 kcal / 100 g
- Blackcurrant puree40 kcal / 100 g
- Pakastetut mustikatraaka
- Blueberry freeze-dried338 kcal / 100 g
- Mustikkapakastettu53 kcal / 100 g
- Mustikatpakastetut46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Blueberry, frozen, New Zealand
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Blueberry, frozen, New Zealand?
Määrä 100 g ruokaa Blueberry, frozen, New Zealand sisältää 53 kcal, 0,6 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Blueberry, frozen, New Zealand?
Määrä 50 g ruokaa Blueberry, frozen, New Zealand sisältää 27 kcal, 0,3 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Blueberry, frozen, New Zealand?
Määrä 150 g ruokaa Blueberry, frozen, New Zealand sisältää 80 kcal, 0,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Blueberry, frozen, New Zealand?
Määrä 200 g ruokaa Blueberry, frozen, New Zealand sisältää 106 kcal, 1,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Blueberry, frozen, New Zealand?
Määrä 250 g ruokaa Blueberry, frozen, New Zealand sisältää 133 kcal, 1,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L1051 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
