Tiedä, mitä lautasellasi on

Blini, täysmaito

Kalorit ja ravintoarvot

220
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,9 g
HH19 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 220 kcal —
  • Proteiini 6,9 g 14%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 12 g 16%
  • Tyydyttynyt rasva 4,9 g 25%
  • Kuitu 1,4 g 5%
  • Sokerit 3,4 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Kolesteroli 63,9 mg 21%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 93,6 µg 10%
  • C-vitamiini 0,41 mg 0%
  • D-vitamiini 1,2 µg 6%
  • E-vitamiini 1,4 mg 9%
  • K-vitamiini 8,5 µg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 0,88 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 32,3 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,51 µg 21%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 96 mg 7%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 44,4 mg 11%
  • Fosfori 162 mg 13%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,14 mg 16%
  • Mangaani 0,33 mg 14%
  • Seleeni 8 µg 14%
  • Jodi 28,9 µg 19%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2206,9 g19 g13 g
50 g50 g1103,5 g9,6 g6,2 g
150 g150 g33010 g29 g19 g
200 g200 g44014 g39 g25 g
250 g250 g55017 g48 g31 g

Kysymyksiä ruoasta Blini, täysmaito

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Blini, täysmaito?

Määrä 100 g ruokaa Blini, täysmaito sisältää 220 kcal, 6,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Blini, täysmaito?

Määrä 50 g ruokaa Blini, täysmaito sisältää 110 kcal, 3,5 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Blini, täysmaito?

Määrä 150 g ruokaa Blini, täysmaito sisältää 330 kcal, 10 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Blini, täysmaito?

Määrä 200 g ruokaa Blini, täysmaito sisältää 440 kcal, 14 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Blini, täysmaito?

Määrä 250 g ruokaa Blini, täysmaito sisältää 550 kcal, 17 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32857 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan