Tiedä, mitä lautasellasi on

Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu

Kalorit ja ravintoarvot

130
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,5 g
HH14 g
Rasva4,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 130 kcal —
  • Proteiini 7,5 g 15%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 4,3 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
  • Kuitu 2,5 g 9%
  • Sokerit 1,9 g —
  • Natrium 542 mg 24%
  • Kolesteroli 25,7 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 29,6 µg 3%
  • C-vitamiini 0,35 mg 0%
  • D-vitamiini 0,23 µg 1%
  • E-vitamiini 1 mg 7%
  • K-vitamiini 4,9 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 9,4 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,22 µg 9%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14,4 mg 1%
  • Rauta 20,2 mg 112%
  • Magnesium 25,2 mg 6%
  • Fosfori 113 mg 9%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Sinkki 0,75 mg 7%
  • Kupari 0,15 mg 17%
  • Mangaani 0,4 mg 18%
  • Seleeni 4,4 µg 8%
  • Jodi 22,5 µg 15%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1307,5 g14 g4,3 g
50 g50 g653,8 g7 g2,1 g
150 g150 g19511 g21 g6,4 g
200 g200 g26015 g28 g8,6 g
250 g250 g32519 g35 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu?

Määrä 100 g ruokaa Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu sisältää 130 kcal, 7,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu?

Määrä 50 g ruokaa Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu sisältää 65 kcal, 3,8 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu?

Määrä 150 g ruokaa Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu sisältää 195 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu?

Määrä 200 g ruokaa Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu sisältää 260 kcal, 15 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu?

Määrä 250 g ruokaa Verileipä, veriklimppi, verivanukas, veripalttu sisältää 325 kcal, 19 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32862 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan