Tiedä, mitä lautasellasi on

Blini, kevytmaito

Kalorit ja ravintoarvot

209
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,9 g
HH19 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 209 kcal —
  • Proteiini 6,9 g 14%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
  • Kuitu 1,4 g 5%
  • Sokerit 3,4 g —
  • Natrium 245 mg 11%
  • Kolesteroli 61,1 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 85 µg 9%
  • C-vitamiini 0,46 mg 1%
  • D-vitamiini 1,2 µg 6%
  • E-vitamiini 1,4 mg 9%
  • K-vitamiini 8,3 µg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 0,88 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 31,6 µg 8%
  • B12-vitamiini 0,51 µg 21%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 93,6 mg 7%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 44,4 mg 11%
  • Fosfori 162 mg 13%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,14 mg 16%
  • Mangaani 0,33 mg 14%
  • Seleeni 7,9 µg 14%
  • Jodi 29 µg 19%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2096,9 g19 g11 g
50 g50 g1053,5 g9,6 g5,6 g
150 g150 g31410 g29 g17 g
200 g200 g41814 g39 g23 g
250 g250 g52317 g48 g28 g

Kysymyksiä ruoasta Blini, kevytmaito

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Blini, kevytmaito?

Määrä 100 g ruokaa Blini, kevytmaito sisältää 209 kcal, 6,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Blini, kevytmaito?

Määrä 50 g ruokaa Blini, kevytmaito sisältää 105 kcal, 3,5 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Blini, kevytmaito?

Määrä 150 g ruokaa Blini, kevytmaito sisältää 314 kcal, 10 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Blini, kevytmaito?

Määrä 200 g ruokaa Blini, kevytmaito sisältää 418 kcal, 14 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Blini, kevytmaito?

Määrä 250 g ruokaa Blini, kevytmaito sisältää 523 kcal, 17 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32856 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan