Tiedä, mitä lautasellasi on
Barcelonapähkinät
Kalorit ja ravintoarvot
vain ydin
639
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH5,2 g
Rasva64 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 639 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 64 g 82%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 170 mg 13%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 200 mg 48%
- Fosfori 300 mg 24%
- Kalium 940 mg 20%
- Kupari 0,96 mg 107%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 11 g | 5,2 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 5,5 g | 2,6 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 16 g | 7,8 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 22 g | 10 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 27 g | 13 g | 160 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pähkinän ydinvain ydin650 kcal / 100 g
- Parapähkinän ydinvain ydin683 kcal / 100 g
- Pekaanipähkinätvain ydin689 kcal / 100 g
- H hasselpähkinät628 kcal / 100 g
- Parapähkinätvain ydin, punnittu kuorineen314 kcal / 100 g
- Hasselpähkinä653 kcal / 100 g
- Kokonaiset mantelit554 kcal / 100 g
- Saksanpähkinän ydinpunnittu kuorineen295 kcal / 100 g
- H hasselpähkinä661 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Barcelonapähkinät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Barcelonapähkinät?
Määrä 100 g ruokaa Barcelonapähkinät sisältää 639 kcal, 11 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Barcelonapähkinät?
Määrä 50 g ruokaa Barcelonapähkinät sisältää 320 kcal, 5,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Barcelonapähkinät?
Määrä 150 g ruokaa Barcelonapähkinät sisältää 959 kcal, 16 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Barcelonapähkinät?
Määrä 200 g ruokaa Barcelonapähkinät sisältää 1278 kcal, 22 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 128 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Barcelonapähkinät?
Määrä 250 g ruokaa Barcelonapähkinät sisältää 1598 kcal, 27 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 160 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-804 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
